立式健身车-捷迈 质量有保障-浙江健身车

健身车的*效果

*效果与运动方式的关系不大，而与运动强度更加相关。而运动强度又与运动中的心率有关。在有氧运动中，我们应该将自己的运动心率控制在*大心率的60%~90%之间，只要做到这个，无论什么运动就能达到很好的*效果。这里也给出计算自己*佳有氧心率的方式：（208-0.7*年龄）*60%~90%。比如你的年龄是30，健身车多少钱，那你运动的时候，就要把自己心率控制在112~168之间，这样坚持30~40分钟，就能达到不错的*效果了。

健身车类型

磁控健身车。是指产生阻力的金属飞轮外围（或内围）有磁铁挨近，浙江健身车，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求，当前此类健身车是入门家庭用健身车的主力军。

自发电健身车。是一种新型绿力度空间家用健身车、环保、节能、低碳、*的新能源产品，其主要特征是：健身车的传动系统中，设置有增速机构和发电装置，能够将人运动时所消耗的体力转化为电能。

卧式健身车的介绍

卧式健身车是健身车的一种，区别于立式健身车，卧式健身车有靠背，脚蹬在前方，立式健身车，运动方式类似于脚蹬划船姿势，适当调整运动强度可促进心血1管扩张运动，加快*，增强1*和肺部功能，从而改善人的体质，对于年龄大，家用健身车，不适合直立健身，或者*背部功能不好的人群有很好的健身效果。脚踏车中比较理想的是磁控式和发电式，特点是无噪音，阻力随意可调，使用更长久，性能价格比较高。