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健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，脚蹬健身车，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车慢速骑行。长时间的慢速骑行心率一般不超过很大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减掉脂为目的的肥胖者。快慢结合。这样的骑行方式除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，家庭健身车报价，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，背靠健身车，还会取得更好的健身效果。
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