综合*教学、济南菲克、威海综合*

我们已经了解了综合*的两种摔法，综合*教学，抱摔和绊摔，综合*教学，但是我们有什么方法来对付摔法呢？方法就是伸展身体。这是对付抱腿摔基本的方法。

这种技术的变化很多，但****基本的技术就是臀部向后，使对方无法完成抱摔，由于对方的手够不着，因此无法完成抱摔。当对方前冲想要实施抱摔时，你就要向后移动臀部使其无法够到你，同时*下降。

在此基础上，你可以增加的动作是，综合*教学，你下降*的同时，用上面介绍的技术*l解对方的抱摔。方法是，你臀部向后移动，同时手臂插入对方双臂之间，并向后推。你可以用双臂同时做这个动作，也可以单臂做，或一上一下实施。正是有了这种简单有效的防摔技术，在综合*赛场上，很多纯打击式拳手才有了生存空间。

*(搏击)，*的意思即“打斗、战斗”，*有：徒手*(没用武1器)和器械*(使用武1器)，威海综合*，下面我们来认识一下*知识肘部攻击法，由FK勇士搏击来简单讲一讲吧。

(1)顶肘

肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就****了*知识肘部攻击法*知识肘部攻击法。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果樶好。顶肘发力距离短，又无旋转助力，练习时难度大些。

(2)挑肘

前臂回收弯屈，肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部。

(3)横肘

横肘动作主要是两股力，一是蹬腿，二是旋转身体。大臂向前横移，实际上也是旋身之力的延长。横肘是以肘尖击打对方，适于攻击对方太阳穴、后脑、耳门、颈部以及胸肋等。

(4)砸肘

手臂上抬，肘尖朝前上，砸击时身体迅速下沉，肘由上往下砸击。身体下沉与手臂砸击两股力合而为一

砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、腰部*知识肘部攻击法搏击培训。

综合*的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。

UFC是世界****l大的MMA模式的比赛，UFC全称Ultimate Fighting Champi*hip，中文叫做终l*****冠jun军赛，因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”。

综合*它本身不是一种*术，综合*的意思是把各种*技综合在一起，形成综合的模式。

综合*一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合*并不是单纯地将几种*术相加，并非练习像泰拳 巴西柔术这样的组合就可以打综合*比赛。单纯地站立时使用泰拳 散打 跆拳道 空手道，倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合*比赛的。综合*选手必须将站立式*（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、擒技进行有机地融合。参赛选手必须将各种*技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。