篮球培训网_吴中篮球_苏州*体育(查看)

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篮球的发展历程

随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外，奈史mi斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个条款，吴中篮球，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。这大大****了篮球游戏的趣味性，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快普及到了全美国。

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（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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打篮球对我们的益处

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，学生篮球培训，帮助人获得一种乐观的精神态度，积****向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对*，需要敢于挑战，需要大家的配合，篮球培训网，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

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运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的*技能。进行变向运球要压低身体，****运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

传球的技巧

传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口*指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，篮球培训中心，两腿自然分开，与肩同宽或者一*后成弓步，*要稳，眼睛平视前方（****hao学会眼观六路）。

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