阿坝州跆拳道培训,威林武术院培训 ,儿童跆拳道培训

跆拳道地垫的*

1、地垫是一种特殊塑胶制品，新购地垫在使用前都有一定的刺鼻的橡胶味道。为了不影响学员，道馆使用地垫前能放置一段时间，*跆拳道培训班，或者铺上后经常开窗通风，让味道尽快散发，减少异味。使用过一段时间后，塑胶味道自然就会消失了。

2、为保持地垫弹性和清洁，在进入地垫区时一定要脱鞋，或者换上*的跆拳道鞋，不要将在室外穿过的鞋（尤其是高跟鞋）直接踩上地垫。

3、每天训练结束后用拖布擦洗一遍地垫，保持地垫的干净。如果不能做到每天擦洗，也尽量一周安排一次擦洗。

4、每半年定期将地垫拆开进行一次大清洗，可以用洗衣粉进行清洗，然后完全晾干风干后再进行铺设。夏季温度较高，虽然风干较快，但在外面暴晒，容易使地垫变形，尽量在通风避阳处。

跆拳道的腰带颜色的象征意义

白　带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带(增加)：白、黄带之间，有的小朋友考黄带，动作还不是特别标准，所以晋级白黄带。

黄　带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，儿童跆拳道培训，并学*地厚德载物的精神。

黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿　带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝　带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，阿坝州跆拳道培训，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，*跆拳道培训，介于蓝带与红带之间。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑　带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

跆拳道分解练习法

初学者可采取分解练习的方法.目的是掌握动作路线，****动作质量.熟练后再完整练习。如：练习横踢时可以先练习提膝与转体，然后再配和弹腿动作。侧踢练习时可先练习提膝，然后再配合踹腿的动作。练习时不断重复动作直至正确为止，动作分解练习熟练后，再配合步法加快速度进行完整练习。

威林武术院宗旨：传承中华传统文化，弘扬民族尚武精神威林武术院理念：责任 使命 诚信 忠义 谦虚威林武术院武训：认真学，刻苦练，勿执门派，悉*宗，以继承发扬中华武术愧宝为已任；习气励志，益智强身，百尺竿头精进，报效祖国，匡扶正义！