北滨路少儿武术-威林武术院培训 -江北少儿武术培训机构

武术功法内容丰富，形式多样，各门各派都有自成体系的功法，如少林派有少林七十二艺（七十二种功法），江北少儿武术培训机构，武当派有武当三十六功（三十六种功法）。按照锻炼方法和锻炼效果的不同，可将功法分为硬功、内功、柔功、轻功四类。

硬功又称外功、外壮功，泛指增强身体*击力和攻击力度的练习方法。常见的增强*击力的功法有铁头功、铁布衫、排打功等，增强攻击力的功法有铁沙掌、金刚掌、双锁功等。

武术内功又称内壮功、内养功，是指练习者通过调整姿势、动作、呼吸、意念、劲力等方法，江北少儿武术学校，对*内在的精、气、神及脏腑、经络，以达到精足、气壮、神明、内脏坚实、气血通畅目的的功法运动。常用的内功方法有静坐、站桩等。

武林少儿武术班

1.注重传达礼仪、武德、认真、尊师重道的思想态度。

2.武术基本功（拳、身、步、腿等）通过基本功的练习，加强小朋友们身体部分的柔韧、力量、敏捷反应、协调性，锻炼其坚持心理，战胜自我的武学精神。

3.以武术文化套路为载体，术道融合的教学方法，培养孩子认真自信的态度。通过「动」、「静」的练习方法，强化孩子神的稳定与敏感的平衡，北滨路少儿武术，扩大主体。

少儿武术能够帮助孩子获得哪些提高

当今文明进步、科技发达，中*流通畅，江北少儿武术培训中心，各种健身方法数不胜数，各有所长，有的利于四肢但不健脑，有的增*气但缺乏四肢锻炼，虽然有益于人但身心不能得到全1面锻炼。能够使得全身得到锻炼，健壮身体、活泼精神的，只有学拳是良方。

少儿武术能够帮助孩子获得哪些提高？

增加身体柔韧度，提高动作灵活性和反应速度；提高动作协调性，完成复杂精1确的手眼身法步组合动作；有效提高精神集中度和注意力；促进集体意识和团队配合意识；增强自信心和自我控制能力；增强运动能力，提高身体素质。