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重庆散打基本步法介绍

滑步：

前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，重庆暑期武术散打培训班，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。

左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。

垫步：

前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。

后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体要求两脚贴近地面滑行。

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你知道学习武术给孩子带来的影响吗

如果小孩子已经习惯了东西乱放乱丢，玩具总是要家长收拾，去学校总是忘记带课本、作业。那么让他来武术馆练练。用过的东西放回原处，这不仅有助于培养儿童思维的有序性，也有益于其责任心的形成，我们的教练也时刻潜移默化的学员这个行为习惯，每次训练结束之后，会让小学员们把班级的物品和自己的东西摆放整齐，物归原处，养成好习惯。这是一种非常好的习惯，会改变你的一生。

教会孩子必须做到的基本低线是：

1、认识自己生活环境中的每一个物品及其它放置的位置；

2、尊重自己身处环境中的每一个物品，不论新旧，都要爱护；

3、不论在自己家还是在任何公共场所，不论是在人多的地方还是自己一人独处，都能做到：物归原处，从哪里拿的东西放回哪里。

4、做到这一点，是一个人有教养的重要标志。

重庆散打基本拳法

　散打训练拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。

直拳 　　左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，重庆儿童散打培训班，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。

要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。 　　右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得冲力，身体要在冲拳的同时前移，重庆搏击散打培训班，不可提前，左拳不要下垂或外张

摆拳 　　左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体移向左脚，左脚跟略离地外转，并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

要点： 摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，击打后偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。

勾拳 　　左勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下想上击拳，散打培训，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。