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运动能加速循环，从而改善肤质

德克萨斯*研究所报导称，积*、定期运动的人，他体内和循环压力有关的水平较低，有助于改善血液循环。每天温和适度的运动能强壮*和血管，使循环系统更有效。改善后的循环系统能给皮肤提供氧气和营养物质含量较高的血细胞。马瑞瓦拉博士说这会改善肤质，防止产生。结果是：面容更加健康，皮肤更加爽洁，广西*椅，气色更加阳光。但是坚持很重要：该研究所的研究人员发现，运动中断2-3周之后，*的起搏力将回覆到原先的基淮水平。

F1-5214推肩训练器

外形介绍：造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，做工精致。

占地空间： 1993*1435*1665 (mm)

毛重：269.8Kg

装箱体积：1.018m3

功能： 上推运动

功能特点

1、 的聚合运动模式，适合不同人士更有效训练；

2、*可固定平面*的推肩滑行动作；

3、拥有大尺码手柄，降低手部压力。

F1-5222 推胸训练器

外形介绍：造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，做工精致。

占地空间：1505*1407*2060 (mm)

毛重：275.2Kg

装箱体积：1.219m3

功能： 推胸运动

功能特点

1、 的聚合运动模式，维持衡一的扭矩；

2、气压式弹簧辅助背垫，方便调节；

3、特大尺码手柄，降低手动压力。

F1-5001 踢腿训练器

外形介绍：造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，做工精致。

占地空间：1335*1160*1515(mm)

毛重：250Kg

装箱体积：1.078m3

功能：踢腿运动

功能特点

1、 限位调节器，多角度可调，使运动更方便；

2、簧调节装置。

F1-5036 扩胸训练器

占地空间：1782*1310*2000(mm)

毛重：240.6Kg

装箱体积：1.87m3

功能： 扩胸运动

外形介绍：造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，做工精致。

功能特点

1、大小灵活的扩胸臂，完全符合*工程学；

2、可实现前扩胸，后扩胸两种功能；

3、簧辅助调节装置，方便灵活；

4、灵活可动的抓握手把设计，更加人性化，可根据使用者的身材情况自行调节到位置；

坐姿划船机

坐姿划船与高位下拉相似基本都是训练后背的器材，但它的動作轨迹和高位下拉是俩个不一样的平面，*椅厂，这让 它更能训练到后背靠中间部位的肌肉，能让背沟愈加深，背部肌肉愈加立体，是男生和女生都应当训练的器材。

操作方法：

1.吸气挺胸，用胸部抵住前侧挡板

2.呼气带动握把，呼气时利用腹部呼气，保持着挺胸动作

3.把握把拉到幅度时，保持着1-2秒，感觉背部肌肉的压挤感

肩部平举器

動作：器材侧平举

训练肌群：三角肌中束，斜方肌

動作介紹：1.脸向前看，挺胸，脊椎保持着自然弯曲。这是你的刚开始动作。

2.将上臂向外侧平举，远离*中线。继续做直到上臂平行于地板。停止一会儿，*椅报价，重回起始地方

坐姿蹬腿机

動作：坐姿蹬腿

训练肌群：股四头肌、臀大肌

動作介紹：1.两脚放到踏板上，保持着比髋关节略宽一点儿的间距，身體保持正直，收紧腰腹，挺胸，手握到握把上

2. 随后深呼吸，感覺腿部使劲，腿部前侧、后侧和臀部要一起使劲，一起呼气，将重量蹬起，*椅专卖店，到顶点时膝盖稍弯无需完完全全伸直，间歇一秒，随后深呼吸，一起膝盖弯曲，复原到刚开始时的动作。