*袜-【香港奕薇】-*袜经销商

*黑科技来袭！立体*，腿围缩小2-6CM，*袜哪家好，视觉显瘦十斤！

如何锻炼出*亮的腿型？

穿高跟鞋长时间的走路或站立回到家躺在床上把腿放到墙上与身体呈90度

腿发麻后放下 这样反复几次促进血液循环 腿不容易水肿 线条也会变好看

因为穿高跟鞋的时候人的胫肌长期维持收缩状态，两块腓肠肌则长期处于伸展状态，这容易使得肌肉僵硬、水肿，经过与反向拉伸可以缓解肌肉的水肿，缓解所谓的“肌肉腿”，但这种“肌肉腿”的构成其实主要是脂肪，并不是肌肉，每天的与拉伸可以让脂肪的分布更加均匀，避免其结块，显得臃肿

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*袜要怎么选择

根据袜子的压力设计来挑选

目前质量较好的*袜一般使用7段压力设计，其中脚部的压力值蕞大，越往上部压力值越小，这样的压力值设计完全符合*腿部的粗细情况，保证了良好的*效果；而劣质的*袜往往只有一个压力值或者只把袜子做紧，*袜，不但很难达到*的效果，甚至还可能影响腿部的血液循环；

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奕薇分享如何*

韦氏努式瑜伽能让双腿变美：训练部位：消除大腿外侧和侧腰部脂肪，香氛*袜经销商，放松两髋和旁腱。动作：左侧卧位，曲左肘，将头枕于左掌，身体成一直线;举起右腿，*袜经销商，右手抓左脚趾;呼气，伸直右臂右腿。

弹腿走路*法：弹腿走路势能*的，动作要领：脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

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