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穿*袜注意事项

孕妇、长时间通工具者，可穿*袜保健

虽然不能*，但*袜有一定的防、消水肿的作用，香氛*袜2.0加盟，对久坐、久站、血流不畅者有一定的保健作用。*表示，如教师、办公一族、老人都可以适当穿此类袜子作为保健。孕妇也特别适合穿袜，由于胎儿的压迫，孕妇的下肢静脉回流不好导致水肿，穿*袜可以减轻水肿。

袜还有助于防的形成。血流缓慢、血管壁有损伤、血液高凝状态下的人群适合穿着。坐飞机、火车、汽车等超过2小时，久坐不动、喝水少的情况下血液高凝，容易引起“经济舱综合征”。导致下肢肿胀，出现静脉栓塞，严重可造成生命危险。

因此，长时间乘通工具者，特别是本身下肢有疾病的人群，也建议穿*袜或护理型袜。

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奕薇分享如何*

坐椅子方法

1、坐在椅子上，眼视前方，双手支撑在椅面上，双腿向前抬起，绷直，然后勾起脚尖，让脚跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸，紧实小腿，达到瘦小腿的目的。时间维持大概5秒。

2、脚踝用力并紧靠，两脚尖打开。然后使用脚踝的力量旋转双脚，使其向左90度，向右也90度打开。目的是充分活动脚踝处关节，*袜2.0，对于常坐办公室的女性而言有放松、活动双脚的*。

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