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武术教学口诀,你学会了吗?

口诀 是武术教学中讲解法的一种,是我国劳动人民和武术工作者在长期实践中总结出来的生动、精炼而形象的语言,它把动作要领或动作顺序编成顺口溜进行讲解。

这种教学法既说明了动作的做法,又阐明了动作的要领,使学生在生动、形象的语言和*中受到启发,便于理解和接受,对学生掌握动作规格、体会动作要领有一定的作用。合理地运用口诀,可以促进教学质量的提高。

基本手型、手法的口诀

对武术初学者讲解基本功中的手型和步型时可采用口诀法,这能使学生在形象生动的口诀讲解中较快地理解和掌握动作。


四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节处。

要求:拳握紧,拳面平、直腕。

口诀:拳如卷饼紧又牢,食指中指拇指靠。

四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处。

要求:掌心开展,竖指。

口诀:四指伸直并一道,拇指内扣腕上翘。

五指节捏拢在一起。

要求:尽量屈腕。

口诀:五指指尖紧撮牢,尽量屈腕似镰刀。

对手法中冲拳、推掌高度要求的口诀:冲拳不过肩,掌指齐眉尖。很形象地说明冲拳、推掌的高度位置。



少儿习武3个关键,值得反思!

少年有其心理特点,只有根据其心理规律进行教学,才能取得良好效果。

少年时期对事物的兴趣比较广泛,但不专一。对武术的认识也是这样。由于受武打片、武侠小说的影响,出现旷废学业,投身少林、武当的天真行为,待碰得“头*血流”时,兴趣荡然无存了。

因此我们要加以引导,使他们正确地认识武术,并加强与社会和家长的联系,培养他们学习武术的兴趣向更深一层发展。

一、思维

少年时期的思维发展有两个主要特点。

一是抽象逻辑思维占主要地位,但思维中具体形象成份仍然起着重要作用。

二是思维的*性和批判性有了显著的提高,但容易产生片面性和表面性。

因而在少年武术教学中,在注重*、建立具体形象的同时,应加强讲解,启发学生积*思考,少儿武术学校,加深理解动作的要点、结构、完成动作的方法,以及动作间的衔接关系。比较理想的教学方法是“攻防剖析法”,因武术技术动作都是按攻防特点创编的,攻防的剖析,更利于了解动作结构。

在教学中,也要保护好学生好追问、喜争辩的倾向。有时他们由于经验不足而出现一些片面的、表面的甚至是可笑的做法,应加以诱导,少儿武术培训,保护、鼓励,从而引导他们理解正确的技术。

二、感知

少年时期的感知觉有了很大发展。15岁左右的少年在视听上与成年人不相上下。他们关节肌肉的运动感觉得到了高度的发展,动作精细。这是学习技术的关键阶段,可以尽快地建立动力定型。

如路线方向较为复杂的动作以及腾空飞脚、旋风脚、摆莲腿等较高难度的技术,都可放在这一时期学习。

这时,他们的抽象逻辑思维有了进一步发展,知觉的准确性和概括性也得到提高。他们观察事物不仅停留在表面,而是深入内部了。教师这时就应进一步讲解、分析技术动作,让他们多练、多想。

三、自我意识

教师应把培养学生吃苦耐劳的品质贯穿于整个教学过程中。

少年时期的情感,逐步趋向稳定和深刻,很关心集体的荣誉,武术教学中的“竞赛法”,可以充分调动他们的积*性。

如进行正踢腿比赛,评比哪一组能够在“三直一勾”的基础上,快、齐地完成20 次。练习前他们就会互相鼓励,力争战胜对手。因此,练习时个个会努力去做,唯恐因自己影响集体。这种练习教学效果良好,又能够培养集体主义精神。

少年时期的自我意识有了发展,意志有了明显的变化,崇拜意志坚强和有显著成就的人,喜欢模仿他们的为人,甚至一举一动,也以他们为榜样。

此时期的少年,具有不怕困难、不畏艰险、勇于竞争的精神。因势利导,传授一些难度较大的动作,并加大其运动量是可行的。但由于他们仍处在发展阶段,少儿武术培训班,仍存在一定局限性的、片面性,意志也没有达到进一步的稳定,对顽强与固执,勇敢与狂暴,果断与轻率,易于混淆,做事往往欠考虑等等。



武当武术和其它武术的区别?

在东方武术中,外家拳更注重外练皮骨肉,少儿武术,如*击打能力、外在气势、肌肉力量的训练。

武当太*拳系(包括无*功、太*拳、两仪拳)都属于内家拳。

内家拳则偏重精气神以及内在经络气血的修lian方式,其演练风格、思想特点以柔弱胜刚强,动静结合、内外兼修。

习武能持续激励小朋友们坚持练习,在熟练的基础上日渐精进。乐于视频分享的同学们还能得到我们的一对一视频指导呢。


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