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压腿训练器

功 能:增强*腰、腿部的肌肉力量及柔韧性,消除下肢

疲劳。 方 法:根据自身的身高选择合适的杠高,渭南健身器材,单腿伸

直放在杠上,公园健身器材,收手拉脚尖,身体向前弯。

转体训练器

功 能:发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。

方 法:手握上把手或侧把手,反复做转体运动。


然后手扶横扶手,两脚向后蹬滚筒轮转动

。转动速度据锻炼者具体情况而异,不宜过快。














全民健身路径指的是户外健身器材,健身器材多少钱,或者叫室外健身器材

,就是大家常在体育广场里,公园里,小区广场里看见的

那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器

材是因为全国在大范围普及这类器材,旨在****全民健身

素质。

育才全民健身路径指的是户外健身器材,或者叫室外健身

器材,就是大家常在体育广场里,公园里,小区广场里看

见的那种用于活动身体的健身器材。




跷跷板

功能:锻炼下肢协调性,增强*的平衡能力,运动娱乐

兼具。 方法:手握扶手,坐于座垫之上,靠腿蹬地,和对

方上下协调运动。

注意事项:1.器材周围1000mm范围内禁止站人; 2.运动

力度请勿过猛,运动一方不可突然撤力,西安健身器材厂家,以免造成伤害;

3.请严格按照使用方法运动。

上肢牵引器

功 能:增强上肢灵活及手脑协调能力。 方 法:手握把手

,一上一下,转动转架。

注意事项:1.适用于10岁以上人员使用; 2.器材安全使用

范围为2m; 3、使用该器材时禁止嬉戏打闹; 4.禁用该器

材做使用方法以外的动作; 5.运动者注意单臂不可突然

撤力,以免造成伤害。



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