户外健身器材-暄星体育【生产制造】-宁夏户外健身器材

如今，室外健身器材已经成为小区、广场、公园*的公共健身设施，然而，很多地方的健身器材出现了老化损坏、人为*、“缺胳膊少腿”等现象，但因为没有及时处理，市民们经常使用“带病”的器材健身，存在一定的安全隐患。另一方面，这些健身器材也成了孩子们玩耍的“乐园”，孩子“使用”健身器材时，大人如果不细心监护，也容易发生意外。

很多人会有一个错误的认知，这种室外健身器材又不是食物，不会过期，但其实室外健身器材也是有保质期的，2011年我国颁布实施的《室外健身器材的安全通用要求》，将不同情况下的器材安全使用寿命2年、4年、6年统一修改为8年，这也就意味着室外健身器材的使用寿命是在八年之间

针对健身工程、健身路径存在的“只建不管”等群众反映较多的问题，新标准增加了“管理和维护”章节，明确室外健身器材管理的主体为体育主管部门及使用单位，采购方必须对使用环境、管理水平等进行quan面评估，确保器材配置和使用环境管理水平相匹配；规定供应商在寿命周期内及时更换易损件。

但还有许多健身器材“厂”的器材不达标，使用寿命也仅有2-3年，户外健身器材，不仅管材的壁薄，对于器材的限位、轴承等细节也是毫不在意，因此伤人事故频发。

如何使用悬空转轮这类户外健身器材，注意哪些

双位悬空摆动转轮是小区常见的一类户外健身器材，这类户外健身器材具有很好的全身运动效果，可以****和增强身体的灵活性和柔韧性，*****大脑指挥调度系统、*反映系统的适应能力及反应能力，能很好地增加机体的运动活力，户外健身器械价格，延缓全身肌肉过早老化，有舒筋通络的****。

在使用这类户外健身器材时，需要在器材一侧站立，双手握住一侧立柱，双jiao交替迈上一侧立柱下方圆型脚踏环，然后双手握紧转轮上方一侧转轮，双脚离开一侧立柱下方脚踏圆环，使身体成静止悬垂状，然后进行左右、前后身体摆动或旋转练习即可。

使用双位悬空摆动转轮锻炼建议每次运动练习2~4组，每组悬空摆动或旋转锻炼4~8分钟即可，使用中注意力要高度集中双手要握紧转轮圈，宁夏户外健身器材，以****意外摔下，摆动和旋转运动量要根据自身情况量力而行，不可勉强，避免快速旋转摆动。

利用健身路径器械进行锻炼应该注意什么？

　　首先要了解各种器械的功能，它们分别是锻炼身体哪个部位的，如何进行正确操作，必要时可以请教健身指导员和有经验的人员。在锻炼开始前要检查器械连接处有无松动，是否有损坏，以避免在锻炼中发生事故。锻炼前要充分做好准备活动，****在锻炼中受伤。锻炼时要根据个人身体情况采取适当的强度，不要运动量过大。利用某些器械进行肌肉和韧带的拉伸时，安徽户外健身器材，要柔和进行，不要用力过快、过猛，避免拉伤。使用健身路径器械还要注意卫生，管理人员应该经常进行消毒。锻炼者也要有自我保护意识，可以戴一次性手套，或是用干净的卫生纸对接触部位进行擦拭，锻炼后回家一定要洗手、换衣。

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