陕西辟谷疗法之前必要的心理准

一、思想准备
1、实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对*有益无害。
2、要有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？*、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态上进行。要是带一点勉强，就成为*，效果较差。
3、安排好辟谷的时间：什么时间开始，什么时间结束。
4、*辟谷的时间不宜过长，可从短期、半辟开始，随着服气功夫的****和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和****辟谷层次。
二、辟谷环境的选择
辟谷期间不要让不支持辟谷的人知道，因为别人的不理解和讥笑会带来****大的干扰。人是通过环境的反馈来认识自我的，别人的不理解和讥笑会给自已的心理稳定带来****大的危害，影响辟谷效果。当然如果能找到志同道合的功友一起辟谷会更好。
三、物质准备
依据所选择的辟谷方式，如全辟没有什么可准备的，当然也可准备一样蜂蜜。如为半辟可准备一些蜂蜜、水果等，也可自制一些辟谷药丸。