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孕妇护肤心得大分享 让你在孕期也能美如花

　　自从怀孕后，你会发现，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其它种种变化，就连皮肤也比往常更加敏感。为了保证拥有娇好的肌肤，准妈妈需要格外照顾自己，从健康*出发，给皮肤一些精心护理。接下来小编就为大家盘点一下孕妇的一些护肤心得，准妈妈们照着做一定可以收获水嫩肌肤的哦。

　　孕妇如何护肤心得1：摄取营养，滋养皮肤

　　你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物，来****干涩的肤质。一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25-50毫克的维生素B6。当然，孕期服药更好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

　　另外，你应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持又营养又均衡的饮食习惯，这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期的作用，但充足的营养确实也起了很大的****。

　　孕妇护肤心得2：选择天然的*

　　准妈妈们在怀孕期间，如果使用了含有化学成分的*或*，不仅会对自己的皮肤有危害，还会影响到自己腹中的胎儿，所以应当使用天然的*，橄榄油更好，不但能涂抹在脸上，身体上也可以用，而且怀孕其间经常涂抹橄榄油，非常有用的。

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　　孕妇护肤心得3：对于脸上出现的肌肤问题要对症下药 不可焦虑

　　1、干燥粗糙、易生*。孕期的*要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心*的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤*。

　　2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含****蛋白质、*B、*C的食品是必不可少的。

　　3、。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处，能有效地减缓肌肤松弛，****或抚平。

　　孕妇护肤心得4：禁用一切**

　　孕妇忌用的*：

　　染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生*反应。

　　冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生*反应。

　　唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对**垢*微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠等微生物。随着唾液进入*内，使孕妇腹中的胎儿受害。

　　洗涤剂：一些含有洒精*的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入*，达到一定的浓度时就导致受精卵的*，使妊娠中止。

　　某些化学成分：孕期禁用含有*K、*A酸及其它维生素A衍生物的*。

四、保湿精华液来补充

爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

五、保湿面膜常敷更有效

皮肤*狂人的共同点就是，皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

女人吃什么能*紧致皮肤? 7种食物让你的肌肤恢复紧致

　　皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果，吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种食物，中药面膜代理加盟，多吃可以让皮肤紧致哦。方法/步骤冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤。DIY用品：冰块、毛巾。DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的****。DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔*的得到有效的缩小哦!lt;显效原理gt;：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的*。上面食物也有让皮肤紧致的****哦。

　　1 绿花菜，中药面膜代理加盟，绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的*损伤能力、****于保持皮肤弹性。由于这些*病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对*的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。麻汁西兰花的做法：主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。

　　NO、2 胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的*。阳光照射、空气中的*物质等环境影响或精神压力和疾病都会使*内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而*内所含的则可以防御自由基的危害，这些维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于*本身不能形成足够，中药面膜代理加盟，因此*需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素.

　　NO、3 橄榄油，与其它植物油相比，中药面膜，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可****皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的优佳*品。橄榄油防眼角*：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。增加皮肤活力和弹性：将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。防皱并光滑细致皮肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可，还可以。

　　NO、4 水，干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小*。饮好水，尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对较弱的人士则更为不利)，可选择****的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对*****有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水，很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这****于身体吸收。

　　NO、5 西瓜，西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产*方的皮肤损伤。因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。

　　NO、6 大豆，大豆营养****为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。能延迟女性细胞*，使皮肤保持弹性、*、减少骨丢失，促成骨生成、减轻女性更年期综合症症状等。

　　NO、7 燕麦片，燕麦片能过滤体内的*物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。注意事项以上的方法，早中晚三次，安全健康的缩小毛孔紧致皮肤*，多吃水果也能成为靓丽美女!