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银耳鸭舌汤的做法详细步骤:

1. 将干银耳放入温水中浸泡1小时;

2. 泡发后择去黄根,洗净沙子和其他杂质;

3. 银耳挤去水分,撕成小块;

4. 将鸭舌在七成开的热水中烫一下,取出;

5. 撕去舌上的皮膜,用清水洗净;

6. 再放入沸水锅中煮30分钟即熟,捞出用冷水浸泡;

7. 然后从鸭舌根部抽去舌内的脆骨,用清水洗去舌心里的油脂,捞出,沥干水分;

8. 黄瓜洗净后,横着片切成0.3厘米厚的片;

9. 将鸡鸭汤250克、料酒3克、精盐少许,放入汤锅内,大火煮沸;

10. 下入鸭舌,煮沸后,撇去浮沫;

11. 下入银耳氽一下,随即将鸭舌和银耳捞入汤盆中,同时放入味精和黄瓜片;

12. 接着,另将锅放大火上,倒入剩余鸡鸭汤、料酒及精盐适量,煮沸;

13. 再倒入盛鸭舌银耳的汤盆中即成。


碎米鸭舌的做法详细步骤:

1. 将鸭舌洗净后放入香料配制成的卤水中煮沸捞起待用;

2. 芽菜、青泡椒、小青尖椒洗净切碎;

3. 油酥花生米压碎;

4. 锅置火上,下油,烧至五成热;

5. 放入鸭舌,去表皮水分,滗出油,下红油;

6. 将芽菜、青泡椒、小青椒、姜、蒜米炒香;

7. 放入鸭舌,炒匀,放入余下的调味品,勾入水豆粉,炒至收汁;

8. 撒入葱花、花生米,翻转起锅装盘即成。碎米鸭舌的做法小贴士制作要诀:

1. 鸭舌一定要洗净舌上白皮及舌管;

2. 爆炒时,时间不宜过长,以爆干舌表面水分为宜。

健康提示:

1. 鸭舌富含蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等营养素;

食物相克:

花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


蓁料理?三杯鸭舌:

简介:鸭舌除了吃卤的之外 三杯的作法 更让人有意想不到的好味道 好吃得停不下来

材料:冷冻鸭舌1斤老姜1块蒜头15颗九层塔适量(调味料)辣椒适量(调味料)酱油膏适量(调味料)盐1小匙(调味料)糖适量

1姜切片.九层塔洗净.蒜头剥好膜备用

2鸭舌头剪去气管,洗净备用

3取锅沸水,将鸭舌川烫

4取锅热油,依序将蒜头.姜片.鸭舌过油备用

5过好油之后,将多余的油取出,锅中只留少许油即可

6将蒜头和姜片在入锅爆炒片刻,再倒入约一匙的麻油

7麻油香气出现时,放入鸭舌翻炒至变色,再放入调味料翻炒(不需太久)

8起锅前加入九层塔翻炒即可


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