静不下心心理咨询|泰安心理咨询|心康医院

每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入职业发展的低谷，泰安心理咨询，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，于是，抱怨成了蔓延在社会中的一种情绪，听起来似乎无可厚非。问题是，一旦你养成抱怨的习惯，内心形成抱怨的思维模式会，我们丧失工作的责任感和使命感。

我们不要让比较成为左右我们情绪的方向标，更不能在比较中暗自菲薄自怨自艾，你再厉害也会有人比你厉害，你再平庸也会有人比你狼狈，但是你要明白，那些收获满满的人，那些看上去比我们光鲜的人，只不过是更加的努力和机缘巧合所致，他们赢得了掌声和赞美，也必将承受着为取得这一切所背负的艰辛。

生存技能，意味着选择权。一个人为什么能够从容?不是因为心态好，那是因为有底气啊!当你有了足够多的底气，就可以在同事排挤你的时候，轻蔑一笑转身就走，男朋友不爱你的时候就优雅换掉。没有钱多钱少，只有你愿不愿意挣。想过什么样的生活，全都随性随心。

很多时候，人们会因为对某件事物有好感，而想要拥有它，在这个想要拥有的过程中，人们无时无刻地不再掩藏自己的缺点或是弊端，为的是通过自己还不错的表现，让自己能够尽快得到自己想要的喜欢的事物。那么得到之后会做怎样的处置，这是和每个人的个性特征相关联的。作为心理咨询师，不能妄下判断的同时也要具体事务具体分析。
我们要讨论的是，在这个得到的过程中，是否真的需要隐藏自己的缺点呢？
这样的问题，在婚姻情感咨询案例中尤为突出。前来咨询的求助者，在他们的叙述过程中，都会有相同的经历，在恋爱的时候，因为隐藏自己的缺点，静不下心心理咨询，而让对方觉得自己是****无缺的，当然这种现象的产生也不排除我们一直说的首因效应，也就是*眼里出西施的道理。可是在恋爱之后，进入婚姻的他们，因为从情侣到夫妻的身份转换让他们内心的所有防御统统卸了下去。他们开始暴露自己的缺点，那接受的一方就开始感叹，天呐，眼前的这个怎么可能是我的丈夫，是我的妻子呢？
情感咨询师认为，这并不是个体真的有了什么改变，只是婚姻中的双方看到了恋爱中他们没有看到的对方的缺点所导致。这些缺点是本身就存在的。与其让自己在婚后产生这么大的落差感，还不如在婚前，把自己所有的缺点都暴露出来，让对方有一个清晰的界限。要走要留，悉听尊便。
心理咨询师认为，青年心理咨询网，持有这种想法的人是清醒的人，他们始终相信痛苦是真实存在的。他们知道恋爱中的甜蜜会持续一段时间，然后转化为另一种状态，另一种状态在持续一段时间后会继续变化。他们知道变化才是这个世界不变的主题。他们选择暴露，青春期逆反心理咨询，选择继续，是因为他们知道风险是生活中不避免的，既然不可避免，为什么还要猥琐，胆怯。为什么坦坦荡荡地走一回。

品味美食原本是人生中一件非常美妙的事情，然而却有很多人深受吃东西这件事情的困扰，为什么会这样?

控制不住地暴食是一种饮食失调，指的是不可控制的多食、暴食，严重者还伴有****度的愧疚心理，会通过催吐，泻药，过度运动的方式来进行“弥补”。

饮食失调的病因比较复杂。从自我来看，对自己不满、缺乏自信，压力过大，抑郁焦虑等都可能引发暴食行为。从人际关系上，与人交往的不顺心，过于压抑自己的感情也会对饮食失调影响很大。此外，社会中，大量的媒体都在向人们传播“以瘦为美”的价值观念，这也是导致现在饮食失调患者不断增多的一个重要原因。

暴食患者往往对自身胖瘦持有一些不合理的信念，比如觉得自己很胖(即便他们已经很瘦了)，觉得只有瘦了才好看，才有人喜欢等，正是因为这些想法引发了他们内心的焦虑。这些人很容易自我否定，外界的肯定在他们看来都是不客观的，只有自己对自己的看法才****正确。因而对于暴食患者来说，改变对自身的认识非常重要。

当你发现自己患有暴食了，好的方法是能够寻求****的心理咨询。泰安心康医院心理咨询师建议您：不要对自己现在的状况过于焦虑，能对自己的饮食状况做详细的记录，从中发现自己容易暴食的时间和地点，什么情况下容易暴食，以及暴食的食物等;当你对自己的状况有了清晰的认识以后，再给自己制定一些进食的规则;此外，树立对外形的正确认识也很重要。