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练单双杠注意事项

1、选做动作既要考虑各肌群的力量、关节的灵活性和柔韧性等特点，崇明单双杠，又要结合上肢、下肢和躯干等不同体位进行交替练习。并对孱弱的肌群应增加锻炼强度。标准单双杠价格

2、根据动作的结构，标准单双杠价格，练习的密度、强度和难易度应坚持由小到大，由少到多、由简到繁的循序渐进原则。

3、组合练习的摆动动作和静止用力动作相互交替配合，而以动力性动作为主。标准单双杠价格

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单双杠详细说明；底座采用u型钢3.5x0.9米，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.4-1.7米 ，宽0.42-0.52米，符合国际体操标准。杠面采用尼龙杠面（可按照需求条换玻璃钢杠面）室外*，整体为军绿色。标准单双杠价格