室内单双杠_江门单双杠_胜龙文体公司

产品名称：比赛单双杠详细说明：比赛双杠底座为铸铁底座，单双杠可调节高度1.2米-1.75米 宽0.42-0.52米，室内单双杠，符合国际体操标准。中老年单双杠

杠面采用比赛*玻璃钢杠面 韧性强 ，双杠外表采用静电喷涂工艺。外表美观 *产品名称：单双杠详细说明；单双杠底座采用u型钢3.5x0.9米，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.4-1.7米。杠面采用尼龙杠面（可按照需求条换玻璃钢杠面）室外*，整体为军绿色产品名称：地埋双杠详细说明：地埋双杠采用60#无缝钢管为立柱，水泥灌注更加牢固，杠面采用尼龙杠面（尼龙杠面立心弹簧钢室外*）高度为1.4米。中老年单双杠

引体向上

单双杠经典的背部训练动作，主练背阔肌，江门单双杠，小臂肌群、肱二头肌和肩三角肌后束辅助发力。对增加背阔肌的宽度很有帮助。如果需要增加负重，可以在训练腰带上悬挂杠铃。中老年单双杠

宽握，自然下垂，家用单双杠，腰部以下放松，小腿可以在身后交叉。挺胸，中老年单双杠，发力快速将上身起，直到上胸部几乎触到单杠，这时从侧面看上身是反弓形的。高点收缩2~3秒，控制性还原。然后进行下一次动作。中老年单双杠