欧诺特健身器材(图)_单功能训练器价格_单功能训练器

腿部推举/小腿伸展训练器的特点是，具有接合脚垫，可保持直立来模拟下蹲运动，在小腿练习中实现充分伸展。 齿轮椅背可提供所需开始位置。 大型防滑*橡胶脚垫帮助用户轻松地进行两种练习。 用户只需推一下拉杆，便可轻松地引入附加重量，增加工作负荷。

器材特性

1.一般特性

二合一器械： 二头肌屈伸/三头肌伸展训练机。 牧师椅臂弯举状态，手柄可自动调节，单功能训练器，适用于所有用户。 棘轮可调节座椅可合理*。 配重片170 磅（78 千克），带有 5 磅增重系统。

2.Instructional Placard

简单一步一步的指示，可帮助所有层次的用户进行设置和训练，包括帮助进行锻炼的建议

背部是非常非常重要的部位，也是大家有时常忽略的部位。有句评论上半身的健身训：新手练胸，高手练背，可以看到背在健身训练中的地位。

　　从*角度讲，背部塑造的是你挺拔的身姿或优美的体态。尤其是现代人每天窝在电脑面前弯腰驼背的孩子们，练背部可以****你胸椎腰椎的生理曲线。

1.调节与身体成一定比例的配重。

2.踏上台阶式踏板，使一条腿能顺利的跪上座垫。

3.等双手抓稳上把手后另一条腿方可离开脚踏板跪上座垫。

4.两臂弯曲连续做引体向上运动。

5.中间的转动把手可适用于不同的肩宽做双杠运动。

4.推举、颈后推举 主要练三角肌（前束、中束），单功能训练器必确系列，兼练肱三头肌、颈肌、上背肌和胸上部。 使用哑铃、杠铃或组合器械架都行。自然站立，双手握杠铃略宽于肩。上翻杠铃于胸前锁骨处，两肘尖指向前方。慢慢将杠铃举起至两臂完全伸直，然后轻放于胸前或颈后，单功能训练器规格，稍停，然后上举。立式或坐式（做时上身挺直靠在椅背上）都行。颈后推举对三角肌后束有更大刺激。 5.直立划船 主要练斜方肌和三角肌（特别是中束），对肱二头肌、前臂屈肌和斜方肌也有锻炼效果。 自然站立，两手窄握距（相距约15厘米）握杠铃，两臂垂于体前，杠铃杆贴靠在大腿上部。然后，慢慢将杠铃贴身上提至下颌，单功能训练器价格，慢慢返回。动作过程中，一定要使两肘始终高于杠铃杆。握距越宽，对斜方肌的刺激越小。