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乌尔吉木伦小米

坐月子期间的饮食对产后女性恢复、帮助女性产奶具有重要的意义。作为日常生活中的常见食物，小米粥纤维素高，而且具有丰富的维生素和胡萝卜素。不仅****产妇产奶，月子米，额且还具有养i胃的作用。另外，小米加红枣还可以补i血。由于小米粥的****和作用于产后女性保i健相符，产妇小米，而且小米粥不会对女性身体健康造成威胁，米，所以对于坐月子的女性来说是完全可以吃小米粥的。

孕妇往往会出现反胃、呕吐等诸多的症状，乌尔吉木伦米，随着怀孕周期的延长，不少女性也面临乏力、经血异常等方面的问题，不少女性朋友还经常有失i眠等情形。而通过在日常生活中小米粥则能对孕妇的这些症状起到很好的****和****作用，之所以这么说，注意是与小米粥味甘咸的特点，无论是在清热解渴、健胃除湿方面，还是在和胃安i眠等方面都具有积****的作用和保健价值。

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孕妇能吃小米吗？能吃。

小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。

产妇能吃小米吗？能吃。

小米粥口味清淡、营养价值较高。此外，小米中铁含量较高，民间常用作产妇食品。

婴幼儿能吃小米吗？能吃。

小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。

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