拉萨哑铃_瑞大体育用品公司_全包胶哑铃哪家好

哑铃是健美练习的重要器械之一。它如同一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。只要有副哑铃和一条长凳，你就能为所欲为，进行种种健美练习。由于哑铃杠铃能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，拉萨哑铃，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动(运动食品)损伤。

哑铃基本上都是一对一对卖的，也就是两个，30KG是两个加起来30KG。足重，全包胶哑铃哪家好，指的就是实际重量;标重，就是哑铃上标的重量，一般比足重要多很多。

固定哑铃有电镀和喷漆两种．它将把手和两头的铁球焊接在一起，因而重量固定。目前此类哑铃有40千克、35千克、30千克、25千克、20千克、15千克、10千克、7千克、5千克和3千克共10种规格。由于哑铃重量固定，哑铃生产厂家，当一个重量练一段时间力量增长以后，就会感到太轻了，哑铃厂家，需要更换更大重量的哑铃；但假如把各种重量的哑铃都购置齐，又很占地方，因此不太适合家庭用。