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鸭舌粥---****宝宝抵*力：

适用年龄：3岁以上宝贝的美食

使用材料：大米50克，鸭舌5个，盐少许

营养做法：

1、鸭舌洗净后，切碎。

2、大米洗净后，泡一个小时。

3、电饭锅内加少许水煮开后，放入米及浸米的水，然后放入鸭舌末，慢火煲成粥，加盐调味即可。

营养成分：鸭舌富含蛋白质、B族维生素和磷、铁、硒等微量元素，经常食用可达到增强体质的目的，还能****宝宝机体的抵*力、。

制作鸭舌菜的*是：脱骨

很多以鸭舌作为主料的菜肴，大多都会先脱骨，因为这样做不仅能够让人们更方便地食用，而且能够更好地发挥出鸭舌的营养价值。这里先介绍鸭舌的脱骨方法。首先将鸭舌放入清水中泡净血污，潘老壮鸭舌店连锁，捞起控净水后从舌根的关节处斩断，取鸭舌入沸水锅中汆过，然后捞起放入白卤水，卤至九成熟捞出，趁热从舌根处将舌骨拉出即可。

鸭舌的佳肴：

原料:脱骨鸭舌400g，冬菇、冬笋各25g，党参、*、枸杞天麻各3g、金丝枣10枚。精盐、味精、鸡精、胡椒粉、花雕酒、*清汤、浓葱油香菜段各适量。

制作:

1、将冬菇去根后片成1cm见方的薄片，潘老壮鸭舌店加盟热线是多少，冬笋削去外皮后也切成同样大小的片，然后一同放人沸水锅中汆过；党参、*、枸杞、天麻、金丝枣分别用热水洗净，金华潘老壮鸭舌店，均待用。

2、净锅上火，加人清汤及上述药料和调味品，用小火滚出味后，潘老壮鸭舌店招商，加入鸭舌、浓葱油，起锅盛入锅子中，撒上香菜段即可。

鸭舌的营养价值：汤清香鲜醇，鸭舌细嫩爽口，具有润fei益胃，*化痰之****。