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时常会听到一些这样的言论，跑步是好，但跑步机很伤膝盖的啊！那个谁谁谁就是跑步机跑坏了膝盖，亿健跑步机，搞得不少人一听说跑步机就望而生畏。

其实就客观来说，跑步机还是很好的一个工具，比如其在我国秋冬季节，将进入一个长期的雾霾天气，跑步机的价格，在北方，空气指数真的很让跑者揪心，或者天气特别热特别冷的时候，机跑都是一个很好的选择。

对于传统的跑步，使用跑步机有以下优点：

1.测试数据表明，在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得****i佳的锻炼效果。

2.现在的多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，池州跑步机，以达到****i大的锻炼效果。

3.如果您是用双层跑步机进行锻炼的话，那么由于它具有比较好的减震功能，相比一般跑步而言可以有效的减少由于跑步落地时的冲击对膝盖的伤害。

4.跑步机上锻炼不受户外天气状况的影响。