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散打格挡分类

1、左格挡

动作要领：在预备势的基础上，身体左闪，左臂或双臂向左外挡，肘弯屈，小臂立起，格挡时，眼平视格挡方向。单臂格挡时，以左小臂为着力点，身体左侧转，*在两腿之间；双臂格挡时，以两小臂内侧为着力点，两拳变空心拳，身体向左侧转，*在两腿之间。格挡后，迅速恢复成预备势。

动作要求：闪躲与格挡为同时。

作用：防对方以边腿、侧踹或直拳、摆拳向我头部左侧击来。

2、右格挡

动作要领：在预备势的基础上，身体右闪，右臂或双臂向右外挡，肘弯屈，小臂立起，格挡时，散打培训基地，眼平视格挡方向。单臂格挡时，以右小臂内侧为着力点，身体右侧转，*在两腿之间；双臂格挡时，以两小臂内侧为着力点，两拳变空心拳，身体向右侧转，*在两腿之间。格挡后，迅速恢复成预备势。

动作要求：闪躲与格挡为同时。

作用：防对方以边腿、侧踹或直拳、摆拳向我头部右侧击来。

3、上格挡

动作要领：在预备势的基础上，散打培训学校，身体左闪，左小臂或右小臂抬肘上举。以左小臂上格挡时，头往左斜，身体稍向右侧，*微向后移，眼平视格挡方向。上格挡完毕后，迅速恢复成预备势。

动作要求：闪躲与格挡为同时。

作用：防对方以盖拳或以砍拳向我头部击来。

4、下格挡

动作要领：在预备势的基础上，身体左（右）转体的同时，左（右）臂下后挥摆，*在两腿之间，散打培训多少钱，眼平视格挡方向，下格挡完毕后，迅速恢成预备势。

动作要求：侧体下挥连贯迅猛。

作用：防对方以低边向我膝关节击来。

散打拳法之勾拳——分为左勾拳和右勾拳

左勾拳动作要领：在预备势的基础上，身体稍向左侧，左肩下沉，左肘向后带，借扭腰送胯之合力将左拳向正前上方勾击，身体向右侧转，*在两腿之间，左拳与下额同高，右手护额，眼平视攻击方向。击出后，左拳按逆反方向收回，恢复成预备势。

动作要求：扭腰送胯与勾击自然协调，迅猛有力。

散打入段资格技术之实战姿势

（1）右脚向右侧开步，右拳由下向左平举至左肩侧，掌心向后，目视左前方。

（2）双腿屈蹲成马步。右手变拳回收，手臂弯曲，璧山散打培训，肘关节夹角小于90度，上、前臂紧贴右侧肘部；同时，左手握拳由下向左侧屈臂抬起，微向外撑出，肘关节夹角在90——110度之间，左拳与鼻同高，目视左前方。

动作要点：身体*在两腿之间，两手结束动作时要短促有力。

易犯错误：*过高，步型不准确，手型与步型不能同时到位。

纠正方法：加强步型练习，区别实战中的步法，步型按照套路的要求进行练习；步型与手型统一完成，要求脚到手到，多加强上下配合的协调练习。