广西综合训练器体验店|综合训练器体验店|北京康家世纪贸易

综合训练器

北京康家世纪贸易有限公司主要运营****的跑步机、*椅、*垫、*器、健身车、椭圆机、动感单车、综合训练器、力量训练器材、乒乓球台、台球桌等康体娱乐设备、健身房*器材、室外健身器等，为大众人群提供高性价比的全品类健身、健康商品。

斜板

综合训练器上的斜板，主要是用来做仰卧起坐练习的。但是如果仅仅局限于这一种动作，未免有些浪费这一大块组成部件，我们还可以做下面的动作练习：

（1）仰躺在斜板上，一只脚放在横把下面，脚尖翘起，湖南综合训练器体验店，勾住横把；另一只脚的脚踝放在横把上，两只手臂伸直与躯干平行放在斜板上，综合训练器体验店，然后上体慢慢坐起，湖北综合训练器体验店，放在横把上的那只脚同时向上抬起，伸直手臂，用手尖尽力去碰触脚尖，再上体后躺，广西综合训练器体验店，脚收回两条腿交替做这个动作主要锻炼的是腹肌和大腿肌。

（2）刀头朝横把方向仰躺在斜板上，双手抓紧横把，固定身体，然后以与斜板接触的肩背部位为支点，双腿上抬，在空中做蹬车动作或者交替前后、上下摆动。这个动作主要锻炼腹部和背部的肌肉。

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健身器材的点检制度

这是一种****的健身器材的维护管理方法，是应用多面质量管理理论关于质量管理点的基本思想，十人综合训练器，对影响健身器材正常运转的一些关键部位进行经常性检查和*控制的方法

点检的目的是为了及时掌握，故障、隐患并及时消除，从而****健身器材的完好率和利用率，****健身器材的维修工作质量和节省各种费用，****总体效益。

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