四人站综合训练器、安徽捷迈、合肥综合训练器

划船机：目标肌肉：背阔肌。

锻炼方*体保持正直，单脚站立，一脚点地。腹部贴住垫子，双手抓住把手，肩胛骨收紧。肘关节向回收，呼气，收紧背阔肌。吸气，慢放。

复合肩部训练器，目标肌肉：三角肌。

锻炼方*体略有前倾，四人站综合训练器，单脚站立，一脚点地。双手抓住把手，呼气，三角肌用力向前上方推，吸气，综合训练器三人站，慢放，放置肘关节略低于肩即可。

综合训练器设备的维护*

1.避免使用汽油、苯之类的有机的溶剂擦洗器械，以免损伤器械表面，失去光泽;

2.对于滑轮、钢丝绳及粉末冶金轴承等易损件，损坏后应及时更换。

3.应定期对产品进行检查，确保无器材损坏、联接松脱现象，对于作为商业用途使用的，更应在每天使用前对产品进行检查，以保证使用的安全性和可靠性;

4.器械应放置于阴凉、干燥处，合肥综合训练器，避免潮湿或过热。

5.对于坐垫、靠垫等注意保护，避免接触利器、尖锐物。

6.定期对产品的转动部位进行润滑，至少每三个月进行一次，在粉末冶金轴承内侧涂覆适量的润滑油或润滑脂。