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修行的方法，也有消****和积****的两个方面：消****的是指为了排除三昧的14种障碍：疾病、沉钝、疑惑、放逸、懈怠、爱着、妄见、不得地(不能进入瑜伽的境地)、不确立、痛*栗、不规则的呼与吸。另外还提出慈、悲、喜、舍4种修行的方法，瑜伽培训学校哪家好，这也就是*所谓“四无量心”的修行；积****的是指调节呼吸、念诵光明或念诵梦的表象等。特别值得注意的是在本经中提出了与*关联的信、勤、念、定、慧的修行。

有些人需要调整*、腰椎等身体问题；有些人想治睡不着；有些人则想通过静坐冥想来调整思维等需求；我们作为瑜伽老师，只懂得那么一点而教习的话，瑜伽培训班的学费和培训期，能否给予人们什么呢？！如果，郑州瑜伽，我们只会停留在单一的教习而教习上，那么，考瑜伽教练证多少钱，我们还只站在瑜伽的门外！作为一个瑜伽老师要永远记住:引导教学你是能力师，交流沟通你是智慧师，重要的你是责任师！