奥成体育(图)|舞蹈房舞蹈把杆高度可调|舞蹈把杆

舞蹈压腿杆常见款式：

　　移动式压腿杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。

     移动式舞蹈把杆的底座是其精华部分，其重量、材质的优劣直接决定移动式把杆的稳定性能。而很多商家为了增加底座重量，均采用在里面添加水泥的方式，这样虽然降低了采用金属材料的高成本，但是水泥与铁相比，稳定性也要差得多。奥成舞蹈把杆的底座采用原料为铸铁，*添加半点水泥。移动式大底座直径达到41cm左右，重量为每个25kg，移动式小底座直径在35cm左右，重量每个可达20kg，远超同类型产品重量。奥成移动式舞蹈把杆可根据压腿者的身高来调节把杆的高度，调节区间在80cm-120cm之间，可****满足不同应用者的使用需求。

　　固定式压腿杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。

     落地固定式舞蹈把杆升降杆的为电镀钢管，直径在3.2cm左右，底座材质为铸铁，直径4.8cm左右，调节高度在70cm-120cm左右（存在±2cm误差区间属正常）。而壁挂式舞蹈把杆升降杆和底座材质、直径与落地固定式舞蹈把杆相同，主力法兰在紧贴地面情况下，调节高度(含杆)在67cm-102cm左右（存在±2cm误差区间），杆到墙面距离则在30cm左右。

　　壁挂式压腿杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。

     很多舞蹈把杆的杆看起来虽然纹理整齐好看，实际上采用的却是木屑和下脚料加工合成的，长期使用易开裂、变形。而奥成舞蹈把杆的杆采用的是内含锰钢钢芯的水曲柳原木，内里钢芯直径2.2cm左右，大大增强了把杆的强度、弹性、稳定性，而水曲柳把杆的直径在5.5cm左右，质地紧实，经久*。据测量，奥成把杆每米的重量达到10公斤，真材实料，能够经得起岁月考验。

舞蹈把杆采用水曲柳木生产

1、水曲柳加工性能：水曲柳加工韧性性能良好，能用钉、易加工，韧性大，螺丝锚栓良好固定。

2、水曲柳*性：水曲柳心木对防腐处理剂有中等*渗透力，白木质(边材)则具渗透力，水曲柳适合各种干燥气候，它的老化****轻微，心材变化小。

3水曲柳的木质横切面非常光滑，色差小，耐腐，耐水性能好，着色性能好，油漆性能****，可经染色及抛光的表面具有良好的装饰性能。

4、水曲柳木材质坚韧，纹理美丽，还具有****良好的总体强度性能、良好的*震力和蒸汽弯曲强度，是制作把杆的良材。

大底座儿童练功用压腿把杆锻炼的好处  

从医学角度分析，压腿锻炼首先使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部*也受到牵拉。当腿搁到一高物之上后，做上下有节律性地按压，可进一步牵伸下腰部不适的症状得到****和消除，从而产生腰腿轻快，走路有力的感觉。由于搁腿部位常是小腿的承山穴处，压腿锻炼必然会产生类似*该穴的效果。承山是*腰腿痛的重要穴位，这更使腿痛，髋部不适症状迎刃而解。  

众所周知，各种体育运动包括田径，球类，搏击，舞蹈，力量项目等都会有压腿的训练，一般安排在准备运动和放松运动中。国外一些****的足球运动员都很注重压腿，避免在高强度的对*中出现抽筋现象。  

少年儿童压腿，可以****增长，年青人压腿可以使双腿修长，老年人压腿可以活动筋骨，****关节肌腱老化，延缓*。   

压腿增加肌肉协调性

　　 压腿其实是一种很好的热身运动，尤其是在做一些剧烈运动之前，压腿可以起到很好的热身作用，压腿还可以有效的*****系统和肌肉*的协调性，可以接触在进行剧烈运动之前的僵硬感，我们要知道如果说在我们进行剧烈的运动之前没有很好的放松肌肉的话，那么在运动的时候很可能出现肌肉拉伤的情况，然而压腿就可以很好的避免这种情况。

压腿增加韧带柔韧性

　　 在我们进行压腿的时候是可以牵引大腿背侧和臀部肌肉的，这样也就可以****局部的血液循环，还能增加膝关节和踝关节当关节的灵活性，儿童压腿还可以****身体长高，年轻人压腿则可以使得双腿更加的修长，再者就是牵拉韧带是的韧带更加的具有柔韧性，柔韧性增加了可以使得体型更加的****，还能够减少一些剧烈运动的损伤危险。

舞蹈把杆壁挂式可升降家用舞蹈房舞蹈把杆固定式形体把杆压腿杆对于舞蹈演员的重要性

1.培养舞者良好的外在气质

　　芭蕾把杆训练也可以使舞者显得更加潇洒、自信，提升舞者的精神气质，因此女舞者和男舞者往往被冠之“小天鹅”、“小王子”的称号。比如芭蕾把杆训练中“开”的训练，是指舞者的肩、胸、跨、膝、踝五大关节左右对称的“外开”。在旋转、跳跃、转身、舞步以及连接等一系列动作中，都需要具有“外开”的动作特征和视觉效果。另外，芭蕾舞中“直”的训练包括身体的挺拔和腿部的直立，使舞者身体挺拔，气宇轩昂，强化舞者的精神气质，给人以朝气蓬勃之感。而“立”的训练可以使舞者保持敏捷、轻盈的精神气质，从而使整个身体显得****其挺拔、俊朗，充满自信等。这是芭蕾舞之所以在青少年群体中广受欢迎的重要原因之一，对于孩子的健康成长和形象塑造都具有重要意义。

2.****地面技巧及跳跃的稳定性

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