水豆腐、水豆腐加盟、水豆腐哪家比较好

      豆腐不但能补充营养，还对*****有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能****引起*的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏。所以，吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜，就两全其美了。

      豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来*的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，木耳和青菜还含有许多能********力，****疾病的****成分，搭配豆腐食用，*病的作用更好。需要注意的是，*、苋菜等绿叶菜中草酸的含量较高，应先焯一下再和豆腐一起烹调，以免影响豆腐中钙的吸收。

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油豆腐的食用效果

1.更年期的“保护神”

有效的****骨质疏松、****和*的发生。

2.*****疾病

豆腐健脑的同时，还能*胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以*****，还****于****心脑血管疾病。

3.降低****的几率

制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整*对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美*相比****发生率较低的一个原因。此外，还可以有效的*****，*，*，*等的发生。

4.*血管

制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的**活性，具有**细胞的生长，*血小板聚集，**的****。

5.牛奶的替代品

豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢*不吃肉禽类的人而言，豆腐是****的代替品。

6.有益于大脑的生长发育

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      豆腐含有的一些营养素可以加固血管、消除活性氧、具有****和**的效果。

      豆腐是低能量食品，它的成分具有降低胆固醇多余部分的作用，还具有消除氧化胆固醇的活性氧的作用，豆腐的各种成分综合作用是*****适合的食品。

      为了加固动脉血管，需要摄入丰富的蛋白质作为血管材料，蛋白质由氨基酸构成，豆腐中的蛋白质含有20种氨基酸，不但种类齐备，而且平衡也好，在胃内消化吸收很快，所以豆腐是加固血管、*和再生血管的优良蛋白质源。

      豆腐中大量含有的卵磷脂具有脂蛋白的构成成分，摄取卵磷脂可以增加有益胆固醇HDL。另外，卵磷脂对于附着在血管壁上的胆固醇有乳化作用（水与脂混合产生分解作用），从而能去除血管壁上的胆固醇。

      东莞市永茂食品科技有限公司是一家****从事豆制品的供应商。永茂食品经营各种豆制品：豆腐、水豆腐、内酯豆腐、山水豆腐、豆干、香干、油条、腐竹、千张、豆腐串、油豆腐、珍珠油豆腐、油三角、黄金油片等等各种豆制品。美味又滋润，越吃越白嫩。味道好，又健康，永茂豆腐就是香！