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一般人需要*的时候，榆次家用椭圆机，他们通常都会选择跑步*，但像200斤的胖人是不能的。因为体型太大，脂肪过多，*率比普通人高出很多，所以比较胖的人需要吸入更多的氧气，呼出跟多的二氧化碳，这使得我们走两步就喘，更不要提跑步了。

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享受锻炼：椭圆机有各种具有挑战性的锻炼计划，使训练有趣。这些计划结合了模拟爬山和抵*训练的间歇训练。许多椭圆机还配备无线心率控制和心率监测器，以根据您的需求优化您的锻炼。

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说来这跑步机和椭圆机是各有各的好，好像没有个胜负之分。不过你要是想*，那就来跑步机；要是想放松肌肉，就去找椭圆机了。这两个可以很好的结合，跑步机上锻炼完了，就到椭圆机上放松肌肉，避免肌肉腿也是不错的。