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Dha是一种对*有益的营养物质，而且很多爸妈都认为这种营养物质对提高宝宝智力十分有益，所以在日常很注重给宝宝补充dha，不过也有人并不认同这种观点。那么，究竟dha真的能提高智力吗？

1. 首先，女性怀孕后胚胎形成时期视*细胞发育的至初阶段，dha确实具有促进*细胞发育作用，如果此阶段*细胞发育很好，则在将来出生后的孩子从理论上讲会比较聪明，不过孩子将来的智商也受到多种因素影响的结果，儿童DHA藻油品牌，所以单纯通过服用dha达到使宝宝聪明的目的并不具备科学性。

2. 其次，dha作为一种制剂，无论是在女性怀孕期间还是出生后的宝宝，需用服用这类制剂时均应通过医生指导建议下使用，毕竟每个孕期女性或者婴幼儿都具有个体差异，所以使用一些制剂时需要有针对性才能起到所需达到的效果。

3. 至后，日常通过饮食补充dha是较好方式，因为许多食物中均含有这种营养物质，比如一些海鱼含有的dha成分就较多，可以安排在每日膳食中，对孕妇以及婴幼儿身体健康以及增加营养均有益处。

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高 dha的食物

DHA含量丰富的食物有很多，尤其是深海鱼，海产品也富含 DHA。深海鱼类有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼和比目鱼等。海产品有虾蟹、贝壳类、墨鱼等。鱼类虾蟹是获得 DHA的至佳途径，也是至佳的推荐源。由于这种鱼虾蟹不仅提供了优i质蛋白质，而且维生素 A、铁、锌、碘元素也非常丰富。在怀孕期间吃一些 DHA含量高的食物，对自己也是不错的选择。

尽管深海鱼富含 DHA，但其腥味很重，需要专门烹调以去除腥味，尽显肉的鲜嫩。这幅画如此美妙，令人心潮澎湃。有些在陆地上生长的植物或动物，所含 DHA的含量非常小，*i少。此外，亚麻籽、核桃等果仁也可以补充 DHA，许多家庭都知道核桃是可以补脑的常识。

高 dha含量奶粉

由于 Dha有助于大脑发育，所以父母们都希望可以给宝宝这样的奶粉，但是市场上 dha含量高的奶粉也很多。以下就一起来看看那些 dha含量高的奶粉吧！

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怀孕妇女 dha与婴儿 dha的区别

婴儿海藻油 dha能促进胎儿的脑细胞和视网i膜的发育，植物DHA藻油品牌，孕育出脑明眼亮的宝宝。怀孕的 Dha能够补充由于孕育婴儿而大量丢失的 dha，从而延长有早产风险的女性妊i娠。服用 dha补充剂的母亲在怀孕期间比对照组平均延长了6天，并且有可能改善产后抑郁。

补充性 dha对*的地位

DHA是大脑皮质、*细胞的细胞膜、视网i膜的重要组成部分。

2、 DHA不是*必须摄入的营养素。

3、*可以通过摄入低碳Omega-3脂肪酸(亚麻酸)来合成 DHA。

4、Omega-3脂肪酸不一定只来自深海鱼，我们的日常饮食中也有，如油菜籽油、豆油等。含有至丰富的亚麻籽油。

5、只要摄取足够的Omega-3脂肪酸，身体就不会缺少 DHA，就不需要再补充。

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