您好,欢迎来到第一枪!
当前位置: 第一枪> 产品库> 文娱休闲、运动户外 > 健身休闲器材 > 健身路径/小区健身器材 > 仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格
您是不是要采购

仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格

第一枪帮您来“拼单”,更多低价等你来!

仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格

仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格
  • 仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格缩略图1
热线:13357068123
来电请说明在第一枪看到,谢谢!

仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格产品详情

查看全部健身路径/小区健身器材产品>>






永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念。

30岁以下的人,仰卧起坐的成绩应为60-70个/分钟;30岁做到50-60个/分钟;40岁应做到40个左右/分钟;50岁应努力达到30-35个/分钟。

在练习仰卧起坐时,需逐渐的增加仰卧起坐反复次数。如果是一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者,他每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力) ,每完成一次的仰卧起坐后,应站起或躺下休息,让腹部肌肉能够放松至少10分钟以上。





永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念。

仰卧起坐属于无氧运动,如果不进行有氧运动,只是一味地做仰卧起坐,你的肌肉会增长,但脂肪可能并不会减少什么,就算真的练出八块腹肌了,可能也被肥肉遮盖住了。

从另一个角度上来说,很多人做仰卧起坐的动作或许并不规范,比如固定双脚,身体会不自觉地将发力点放在髂腰肌上,这容易加剧前倾;比如双手抱头力度过重,容易影响到颈椎内血管的健康,颈椎和腰椎容易受损。但这并不是说做仰卧起坐就没用了,坚持做仰卧起坐的人,腹部力量会更好,肌肉群会变得更发达。




永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供好的产品和完善的服务。

仰卧起坐怎么做有效?

双腿抬起,大小腿成90°,无其他人协助,双手放于耳朵两侧或者交叉放于胸前,起上身,是腹直肌。如果用左侧手肘触碰右腿膝关节,右侧手肘触碰左腿膝关节,可更大范围到腹部斜肌。

小学体育课的时候让同学为我们压着腿,是屈腿固定仰卧起坐,固定的时候容易训练到大腿前侧肌肉,即代偿。本该训练的腹肌,由大腿肌肉来代替训练了,而不能达到很大效果的锻炼腹肌的目的。有一种不太常见的做仰卧起坐的方式,直腿仰卧起坐,就是将双腿与身体在同一水平上起身做仰卧起坐。同样可以对比训练效果。


仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格由永康市古山鑫盾汽摩配件厂提供。永康市古山鑫盾汽摩配件厂是浙江 金华 ,健身的见证者,多年来,公司贯彻执行科学管理、*发展、诚实守信的方针,满足客户需求。在古山鑫盾*携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈,共创古山鑫盾更加美好的未来。

以上内容为仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格,本产品由永康市古山鑫盾汽摩配件厂直销供应。
声明:第一枪平台为第三方互联网信息服务提供者,第一枪(含网站、小程序等)所展示的产品/服务的标题、价格、详情等信息内容系由会员企业发布,其真实性、准确性和合法性均由会员企业负责,第一枪概不负责,亦不负任何法律责任。第一枪提醒您选择产品/服务前注意谨慎核实,如您对产品/服务的标题、价格、详情等任何信息有任何疑问的,请与该企业沟通确认;如您发现有任何违法/侵权信息,请立即向第一枪举报并提供有效线索。我要举报

仰卧起坐辅助器-古山鑫盾【】-仰卧起坐辅助器批发价格相关资源

企业信息

永康市古山鑫盾汽摩配件厂
公司认证:
  • 公司地址:中国 金华永康市古山镇
  • 注册资本:
  • 企业类型:
  • 主营行业:健腹器,引体向上杆,沙包吊

联系方式

  • 联系人: 周志敏
  • 电话:0579-89890822
  • 手机:13357068123
  • 邮箱:
  • 地址: 中国 金华永康市古山镇
  • 邮编:321000
点击查看联系方式
点击隐藏联系方式
联系人:周志敏电话:0579-89890822手机:13357068123