新鲜蔬菜供应-龙陵新鲜蔬菜-买蔬菜找刘建平蔬菜
第一枪帮您来“拼单”,更多低价等你来!新鲜蔬菜供应-龙陵新鲜蔬菜-买蔬菜找刘建平蔬菜
- 名称官渡区刘建平蔬菜配送服务部 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 龙大姐
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价格
面议
点此议价
- 采购量 不限制
- 发布日期 2021-03-15 10:10 至 长期有效
新鲜蔬菜供应-龙陵新鲜蔬菜-买蔬菜找刘建平蔬菜产品详情
多吃蔬菜对健康有很多好处,但是蔬菜在烹饪过程种会流失部分营养,那么生吃、炒、炖、焯煮、白灼、蒸、油煮这些做法里,哪种是美味又能保留营养的?
新鲜蔬菜尽量不用榨汁机
咀嚼的作用不只是嚼烂食物,更重要的是使唾液中的消化酶充分地与食物混合,以促进食物的消化与营养的吸收,更大地获取其保健价值。而榨成汁液饮服后就不能刺激消化酶的分泌。
官渡区刘建平蔬菜配送服务部主营蔬菜、鲜肉、水产、配送对象是企业、工厂、学校、地铁、工地、餐厅、酒店、商场、超市、医院、银行、机关等各大企事业单位食堂。本店面坐落在王旗营蔬菜批发市场,20年的老店面,价格跟随市场而动。欢迎来电咨询!
炒菜后不刷锅接着炒很多“懒人”朋友在做菜的时候就常会犯这种错误,都觉得这样子特别省油,例如刚炒过鸡蛋,剩下点油继续炒青菜,新鲜蔬菜价格,甚至把炸过的油收集下次用。
然而,看似干净的锅,表面可能会残留一些食物残渣,再次高温加热的时候,就容易烧焦,更重要的是,有可能会产生苯并芘,属于致癌物的一种。
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春笋:缓解bian秘小能手
关键营养素/ 100 克热量 25 千卡
不溶性膳食纤维 2.8 克
钾 300 毫克
铁 2.4 毫克
推荐亮点
和冬笋相比,春笋的膳食纤维含量高出 3 倍多,是普通蔬菜的 2 倍多,对促进肠道蠕动缓解bian秘有一定的帮助。
而且春笋的热量(25 千卡/100 克)也比冬笋低,新鲜蔬菜批发市场,对于控制体重的人来说,是非常不错的蔬菜选择了。
小提醒
春笋的草酸含量比较高,烹调之前尽量焯煮一下,或者直接选购袋装的水煮笋。
另外,春笋膳食纤维含量高,吃多了可能会胃肠不适。
快手菜谱
春笋焯水后,龙陵新鲜蔬菜,与排骨一起炖煮吃,春笋虽然富含不溶性膳食纤维,但被排骨中天然油脂「滋润」之后,口感也「随和」不少,而且可以减少炒笋的烹调用油,从而「稀释」排骨中的油脂。
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新鲜蔬菜供应-龙陵新鲜蔬菜-买蔬菜找刘建平蔬菜由昆明圣洋蔬菜配送有限公司提供。昆明圣洋蔬菜配送有限公司是从事“蔬菜批发蔬菜配送”的企业,公司秉承“诚信经营,用心服务”的理念,为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询!联系人:龙大姐。