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盘氏瑶医告诉你，苏州盘瑶健康管理咨询有限公司，产后康复很重要。

产后康复

产后康复，目前没有十分明确的定义，一般是指女性产褥期保健项目的延伸和拓展，无严格的时间限制，一般指产后一年内。它对于产后形体恢复、骨骼恢复、心理恢复，产后常见疾病的*与治疗等具有重要意义。

盘氏瑶医告诉你

1、忌食油腻食物

由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不l良。

2、忌不刷牙

产后新妈妈饮食常常以高糖、高蛋白、高脂肪为主，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细l菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋l齿、牙周l炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌诱发风l湿热、l炎、*病等等。因此月子里进食后仍然要勤刷牙。

千年瑶医，帮你解除终生痛苦

目前医院疼痛症状并无专门治产品，其往往采用痛l风、风l湿、肩l周炎、颈l椎病等外用产品及内服保健用品进行治，其虽然可以在短时间内达到消l肿止l痛的作用，却无法从根本上拔毒驱寒，因此造成产后疼痛的反作难以治。

瑶族女性多生活在高山峻岭，湿寒颇重，产后从不做月子而无妇女病和，更没风l湿关节l痛，这已经是不争的事实。