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多喝水有利身体健康，适宜的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和*。

牙龈舒缓法：《景岳全书》载：食指或舌头抵在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按压动作，先外后内，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到舒缓，反复做9次。

正确刷牙：刷牙方法不当起不到保健作用，还会损伤牙齿和牙龈，日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟。刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷，依次刷净每个牙齿的每个牙面，既能清洁牙面，又能按压牙龈。临睡前刷牙很为重要。

老人使用电动牙刷有什么好处呢？

减少损伤

使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，宝宝电动牙刷维修，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤，实验证明只要使用恰当，宝宝电动牙刷公司，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎和牙龈更安全。

东莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，宝宝电动牙刷厂家*，是一家专注于口腔护理和*电器为核心的互联网公司，公司致力于打造国人放心购的护理品牌，秉承不断探索、突破自我的精神，宝宝电动牙刷，在*科技、精湛工艺、美学设计等各方面全力以赴，给消费者带来*值的个人健康护理产品与服务。拥有“因范（Infly）”品牌。

一些小伙伴总是会碰见刷牙出血的状况，是因为一些不正确的刷牙方式导致我们的口腔牙龈受损而出现的。另一部分则是因为传统的牙刷设计的问题，或是用户在使用牙刷的时候没有挑选软毛刷而对牙龈造成了一定的损伤，电动牙刷的刷牙方式则不一样。

电动牙刷的设计优势就是可以减少我们刷牙过程中刷牙力度大、拉锯式刷牙等不正确的方式对牙齿及牙龈以及整个口腔造成损伤情况。高频率以及低力度的方式一方面是更高的清洁力度，另一方面则是能够减少牙齿、牙龈损伤，也是经过有效的科学实验证明的。电动牙刷减少六成前刷牙力度，可以改善我们雅莹出血、发炎的状况