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， 把所有的零食全部换成毛豆。

第二， 少要吃一手掌这么大小的量，没有上限。

第三， 要吃清水煮的，不能含盐。

用清水煮好的毛豆应该怎么保存？毛豆本身的含水量高，所以可以在冰箱的保鲜层放2天左右。而如果想一次性多煮点，菏泽毛豆仁价格，那就煮好后分成小袋，放在冷藏层，想吃的时候，加工毛豆仁价格，拿出来放半小时就能吃了。如果用盐煮了毛豆了该怎么办？因为*减少盐分的摄取，所以可以用毛豆量的1.2-1.5倍的水泡毛豆，大概15分钟左右就可以吃了。

毛豆肉丁

准备材料：毛豆粒200克，里脊肉100克，销售毛豆仁价格，胡萝卜50克，盐1/2茶匙，生抽1茶匙，料酒2茶匙，油1汤匙，大蒜15克，淀粉5克，干辣椒4个

开始制作：

1 里脊肉洗净后切成1厘米见方的丁；胡萝卜洗净去皮后切成1厘米见方的丁；大蒜去皮，掰成蒜瓣后切成蒜片；干辣椒斜切成细丝。

2 里脊肉放入大碗中，求购毛豆仁价格，加入生抽、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟左右。

羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可补虚，促进血液循环，增强御寒能力。白萝卜性寒，我们在冬天吃涮羊肉时，可以用白萝卜来去膻味，以及中合羊肉的温热，另外，还可以起到*的作用。无论是与羊肉还是与猪肉，一起炖着吃，都可以起到顺气的效果。


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