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山茶油如何养生

安徽明馨山茶油农业科技有限公司主要是集种苗培育、油茶种植、主副产品生产加工、市场培育及产品销售于一体。从油茶良种培育、种苗销售、油茶基地开发、种植和采收，到山茶油主产品及其延伸副产品开发、生产和销售。公司生产的主要产品有：食用油系列产品。同时公司现在还主要种植朴树，榉树，瓶装山茶油出售，三角枫，红叶石楠等一系列园林绿化苗木。

油茶树无需施肥，有特殊的*病虫能力，有长寿树之盛誉。油茶籽油中单不饱和脂肪酸（油酸）含量高达80%，超过橄榄油，居油脂之冠；同时含有丰富的VA、VD、VK、VE、角鲨烯、类胡萝卜素等营养物质，还含有山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等具有、溶、降低胆固醇、*等功能的营养元素，是现代生活中的养生油。

　　*提醒，茶油生产工艺对其营养含量的影响非常大。有机油茶籽油，其*的低温螺旋压榨法，直接获取*、的油品，100%保全了油茶籽中所有的营养成分，瓶装山茶油批发，具有、高营养、的特性，是你购买山茶油的选择。

山茶油的烹饪方法用油指南是怎样的

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炒菜：山茶油、菜籽油、花生油、葵花籽油等

这些油脂*热能力稍强，其中以山茶油物质多，烟点高，可以用在一般炒菜中，但除了山茶油之外，其他的这些食用油不能“过火”，除了山茶油之外也不适合于油炸，同样也不能反复加热。这些用不同类型油脂配合而成的各种“调和油”通常具有良好的热稳定性，适合于日常炒菜使用。

二凉拌：山茶油、初榨橄榄油、茶籽油、芝麻油、胡麻油、小麦胚芽油等

这类食用油特有的香味使其在用于凉拌的时候更加美味，在更加美味的同时只有山茶油能够做好生吃还能大程度的发挥出营养价值。胡麻油不饱和程度太高，开封后要尽快吃完，用于凉拌，而山茶油则只需要密封放在阴凉处保质期也能保持在24个月左右。

三炖煮菜：用山茶油、大豆油、玉米油、葵花籽油

低温蒸调的话本身就是比较富有营养的，其中山茶油为好，大豆油其次。山茶油内所含的维生素E较丰富，含量比大豆油要多很多，这一类的食用油脂里所含的亚油酸特别丰富，比较难凝固，瓶装山茶油厂家，用于低温烹调。

山茶油和橄榄油有什么差别

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油茶树与油橄榄树为的两大木本油料植物。油茶籽含油率一般为25～35%，所榨出的油茶籽油主要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不含芥酸、胆固醇等对**物质，其脂肪酸含量、比例与橄榄油*为相似，素有“东方橄榄油”的称号，甚至有些营养成分的指标还要高于橄榄油。