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*袜的正确穿法

步：穿之前把*袜整个翻过来。如果我们按以前穿普通连裤袜那样，起码要穿20分钟，反过来穿以后，轻松搞定。

第2步：穿的时候，先把裤腿那块往里窝进去一个边，*袜代理费用，再套上脚会比较容易穿。

第3步：反着穿到膝盖的位置，再正过来正常穿就可以拉，后再调整下脚后跟的位置，穿到自己舒服的状态。注意穿着时，须一次一次慢慢向上拉调。

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*袜的多少D是什么意思？

　　1、D指DEN。DEN数(丹尼)DEN是*所用的纤维的计量单位，因为纤维实在太纤细，香氛*袜经销商，已经无法用直径来计量，所以改为用重量来计。每9000米纤维重多少克就是多少D。所以DEN和纤维的粗细成正比。

　　2、通常，*袜经销商，从DEN数就可以判断*的厚度和透明度。 DEN数越小的*越薄越透，越不耐穿.但这并不绝i对，不同的织法和材料会些许改变这个规律。一些品牌的*，夏季穿着的*一般在8-20之间， 8-10是完全透明的，几乎肉眼不可见。8D*的耐久度可以相当于20D，一般40-60D为春秋袜，60D以上为冬装袜。夏季*一般DEN数都在20D以下，凉爽轻薄且透明度好。

如何锻炼出*亮的腿型？

大腿内侧肥

大腿内侧很容易变成身材的死角，*袜，而且大腿内侧肥的人上半身通常比较瘦，脂肪堆积在大腿根部，大腿内侧松弛。走起路两条腿互相摩擦，容易磨*裤子不说，还会让大腿的皮肤色素沉积颜色变深。

发胖原因：

大腿内侧肥有两个主要原因，个是遗传因素。如果父母当中有一个人肥胖，那么后*胖的几率就会大大升高，而且脂肪分布的位置会受遗传影响。其次还和激i素分泌有关，一般女性受这个腿型困扰的居多。

甩肉方法：

解决大腿内侧肥，可以进行综合的腿部、臀部训练，这2个动作能够强化臀腿线条，缩小腿围，让腿更加紧实。