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青豆介绍 青大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量*。*栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。

青豆的食用禁忌

1.患有严重gan病、shen病、tong风、xiao化性*、dong脉硬化、低碘者应禁食。

青豆的选购

在挑选青豆时，不能轻信个大颜色鲜艳的。*的青豆浸泡后不会掉色。市民购买青豆后，新西兰甜豌豆报价，可以用清水浸泡一下。如果有未被染透的“青豆”，一剥开，里面的芽瓣是*。

青豆的存储冷藏。青豆的烹饪小技巧青豆不宜久煮，散装新西兰甜豌豆报价，否则会变色。

【青豆炒米饭】

主料：米饭 300g、青豆100g、马铃薯丁(脱水) 200g;

调料：鸡精 适量、葱 适量、姜 适量、料酒 适量、调和油 适量、红尖椒 2个、黄瓜 一根、虾仁 适量、甜辣酱 适量;

做法：

1.把土豆、黄瓜、红辣椒、虾仁切丁;

2.上炒锅，放入葱姜;

3.下入备好切丁的料翻炒。放入料酒、鸡精翻炒;

4.放入甜辣酱翻炒;

5.放入米饭翻炒即可。

青豆的营养价值，如果用一个字来形容的话，那就是赞，求购新西兰甜豌豆报价，而如果要说新西兰的进口青豆，袋装新西兰甜豌豆报价，它的营养价值那就只能用非常赞这三个简单粗暴直接的词来形容了。

新西兰的进口青豆不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维和*必需的多种氨基酸，还含有丰富的B族维生素以及锌、镁、钾等多种矿物元素，在促进*生长发育和维持*健康方面起到了不可磨灭的作用。除此之外，新西兰青豆还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，对*疾病也有着很好的作用。