东城游泳培训-南城大脚鱼游泳俱乐部(图)-游泳培训报名电话

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游泳训练注意事项：

1、游泳防治脊椎病的前提是：找*的游泳教练，在教练指导下采用正确的姿势游泳，不要让身体过度劳累。

2、游泳前要做准备运动，由于水温通常总比体温低，小孩游泳培训，所以下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适。

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要想学会游泳，一定会喝几口水的，不要怕呛，记得入水前憋气，入水后不要慌张，感受一下浮在水面上的感觉，先不要急于游水。反复练习憋气，四肢伸展在水面，等找到感觉在配上动作游几下，等你比较熟练，自然会自己找到窍门换气的，无论人家怎么说一定要你自己放的开，不能害怕，敢于喝水的。