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如何锻炼出*亮的腿型？

站着的时候一定要把腿并拢

膝盖尽可能的去并在一起 在家站着可以膝盖夹纸练习 做不到的可以先夹本厚书 慢慢换成更薄的 我老在各种场合看到很*亮的女孩两腿间一条大缝儿在那站着 觉得蛮扣分的 也没气质 常常有意识的提醒自己并拢腿 这个习惯坚持下来可以改善O型腿 还显得优雅得体

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*袜的正确穿法

步：穿之前把*袜整个翻过来。如果我们按以前穿普通连裤袜那样，*袜2.0多少钱，起码要穿20分钟，反过来穿以后，轻松搞定。

第2步：穿的时候，先把裤腿那块往里窝进去一个边，再套上脚会比较容易穿。

第3步：反着穿到膝盖的位置，再正过来正常穿就可以拉，后再调整下脚后跟的位置，穿到自己舒服的状态。注意穿着时，*袜2.0，须一次一次慢慢向上拉调。

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连裤袜的正确穿法5大步骤：

1、指甲磨光滑哦，*袜2.0加盟，防止指甲刮坏*。

2、将*卷至脚尖。

3、调整袜尖和足跟，让袜子和脚贴合。

4、站起来，两边腿交互提拉。

5、双腿提拉到与裤袜均匀贴合后，两手将连裤*穿至到腰部。

6、小编温馨提示：

由于连裤袜是袜子的一种，那么在穿的过程中就一定要小心勾丝，尤其是手指甲较长的姑娘提拉*的时候力气尽量轻一点哦，要不然会勾丝划*的，使连裤袜报废哦~