皮肤防晒已经得到了人们的重视，却忽略了心灵的窗口——眼睛的防晒工作。

为什么眼睛也需要防晒？又如何给眼睛防晒呢？我们一起来了解夏季眼睛防晒知识吧！

眼睛作为*中****为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害，并且这种伤害是逐渐累积且*的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有眼睑、结膜、水晶体、*等几项：

眼睑

紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患*的机会，如眼睑*、基底细胞*。

结膜

紫外线会造成结膜*的退化变性，产生眼裂斑或翼状赘片。翼状赘片在眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术****，但也容易*。

水晶体

紫外线会加速晶体的混浊，提早产生*，需要手术****。

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紫外线会增加黄斑部退化机率，潜在****老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响*视力。

根据世界卫生*的一项数据显示，全世界有超过200万例*病例可能是长期暴晒阳光所致。因此，眼部的防晒很重要。

*建议，减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线*睛伤害的两大原则，围绕两大原则总结出的一般注意事项有：

不要直视太阳

眼睛是比较脆弱的*，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到*。

避免紫外线时期外出

避免在紫外线辐射量时段（一般是指上午11点至下午2点）长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。

注意反射光的紫外线

户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

穿戴要讲究

外出时穿着可以防御紫外线的衣物，穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

佩戴防护镜厦门翔安安利专卖店

艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴眼镜的人可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

正确选择和使用防晒霜

防晒霜的选择应主要关注防晒霜的SPF值和PA。具体使用说明可参考*意见。

除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。 

正确选择防晒霜还不够，还要学会正确使用，方法如下：

• 使用防晒霜前先清洁皮肤。如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液
• 出门*十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果好
• 涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位
• 在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜
• 即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里还要使用晒后护理品

关注儿童防晒问题

儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更形重要，尤其是接受近视散瞳剂****的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。

纽崔莱能为夏季眼部防晒做些什么呢？一起来看看吧!

做好眼部防护，减少紫外线伤害，你我都需要！