达摩*功是什么样的一套养生功

    *功是一种强身健体的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题，都是能通过练习*功将我们的体质*改善的。

    这套养生功的锻炼方法是通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、伸筋拔骨、打坐禅定”6个核心步骤的修习，打通*、活化血液，洗涤gu sui、**，激发强化*本源力量，达到*疾患、修身延命、强身壮体、延缓*的目的！

    *的*就是经络不断堵塞的过程，经常习练易筋*功可疏经通络、充盈气血、延缓*、返老还童。经络是*经脉和络脉的统称，经络遍布全身，是*气血津液运行的通道，是联络脏腑的纽带，由此将*各系统、*、*等联结成一个完整的有机体。

    *功对于身体的帮助，*纯粹取决于肌肉、筋腱与骨骼的强大，越来越取决于补足*的气血与疏浚*经络。*的很多疾病与损伤，均是因为*气血的缺乏与经络的*畅通导致的。注重“静功动练”，动静相宜，因而气血的补充与滋生，正好于动静间未能实现，气血充裕就促进经络畅通终止*的疾患的排除。

    这套传承千年的养生功属于*的养生功，对于多种亚健康疾病均有着很好的一个调理作用，适合男女老少。