苏州唯亭篮球培训-苏州*体育-少儿篮球培训
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- 名称苏州世纪腾龙体育服务有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 王跃成
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价格
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2019-09-18 20:18 至 长期有效
苏州唯亭篮球培训-苏州*体育-少儿篮球培训产品详情
苏州*体育培训有限公司----苏州体育培训第壹品牌,品质服务*!
打篮球的基本规则
罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入*跳球区。
报名收费:
(1)初级班每班4-6人,1000元/每期,12次课,每次1.5小时。
(2)****班每班4-6人,1000元/每期,12次课,每次1.5小时。
(3)特设私教精品指导班:时间场地可协商,每次120元/人,苏州唯亭篮球培训, 1—2人每次90分钟,学的好,学得精,学得快。
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打篮球如何罚好球?
****心理素质。
罚球时,非常考验一个人的心理素质的,因为罚球时,往往比较紧张。这时候应该学会呼吸,比如深深的吸一口气然后吐掉,能很好的****自己的心理紧张。如果一次呼吸不够,我们可以再来一次,慢慢就会有效果的,可以同时多拍几次球,这样也能****自己的紧张。
出手要柔和,让球有回旋****hao。
在罚球时,出手要柔和,应该让球由回旋的余地,投出的篮球在空中进行优美的旋转,这样的罚球命中率会很高的。这就要在罚球时,手指拨动篮球,动作轻柔一些,这样的篮球回旋会比较好的。不要用胳膊直接发力,应该用手臂带动手腕,然后带动手指。
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注意事项
需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对*十分激烈,少儿篮球培训,因此非常容易出现关节韧带拉伤和*。所以,在运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护1踝、护1膝,以及护齿等。
合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵*力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在1小时左右****hao。
收费标准:
(1)初级班每班4-6人,1000元/每期,12次课,每次1.5小时。
(2)****班每班4-6人,室内篮球培训,1000元/每期,12次课,青少年篮球培训学校,每次1.5小时。
(3)特设私教精品指导班:时间场地可协商,每次120元/人, 1—2人每次90分钟,学的好,学得精,学得快。
苏州唯亭篮球培训-苏州*体育-少儿篮球培训由苏州世纪*体育服务有限公司提供。苏州世纪*体育服务有限公司(www.tltysports*)位于苏州市金阊区金门路3号彩香创投园N306。在市场经济的浪潮中拼博和发展,目前*体育在教育、培训中拥有较高的*度,享有良好的声誉。*体育取得全网商盟认证,标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。*体育全体员工愿与各界有识之士共同发展,共创美好未来。
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