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心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有*作用，叫后遗*(我们用 表示);后记住的事物对先记住的事物也有*作用，叫倒摄*(我们用 表示);那么，记忆的序列则为: A B C D E F可见开头A和结尾F只受单向*，中间部分B、C、D、E则受双向*，越是中间的部分，受到的*越强烈。为了降低这种*，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，*就大大削弱了。

运用争论记忆法应该注意以下几点:

(1)动机要正确。进行争论的目的是辨明知识的准确性，*培训加盟培训，从而加深理解和记忆，而不是为了斗高低、出风头，更不能逞强好胜，*培训加盟机构，中1伤对方。

(2)态度要端正。进行争论要保持善意的、平等的态度，不应钻进牛角尖。既要允许对方有错误见解，也要承认自己的不当之处。对别人的谬误要善意指正，对自己的错处要勇于改过，决不能固执己见。

(3)方法要对头。争论中切忌跑题，如果离题太远，就很难得出正确的结论。争论中要坚持*思考，不能人云亦云，不懂装懂。

自测记忆方法如下几种:

定期测验。从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测:晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测:星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，陕西*培训加盟，马上解决，*培训加盟价格，决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测:一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。②全书测:一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。