全民健身路径器材-奥祥体育厂家*-全民健身路径器材名称
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- 名称沧州奥祥文体用品制造有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 孙红夺
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2019-10-08 11:50 至 长期有效
全民健身路径器材-奥祥体育厂家*-全民健身路径器材名称产品详情
大家正确使用室外健身路径了吗?
因室外健身路径使用起来既方便又安全,被越来越多的社区、公园、广场等各类公共场所投入使用,随着种类的增多,其正确的使用方法也被大家所忽视,下面,室外健身路径厂家为大家详细介绍正确使用室外健身路径的方法。
跑步机锻炼下肢的肌肉及*髋关节和腰部肌群力量,增强1心肺功能。方法:双手握紧扶手,双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。注意:双手应紧握横杠,****摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。
组合单杠发展*上肢及背部肌肉力量,增强关节的柔韧性与灵活性。方法:人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。注意:双手紧握横杠,****摔下受伤。
平衡滚筒发展*下肢肌肉力量,增强1心肺功能及关节柔韧性,*****的平衡与协调能力。方法:双手紧握横杠,双脚站在滚筒上,用脚缓慢向前或向后转动滚筒。注意:紧握横杠;平衡滚筒静止时,才能上、下器械,全民健身路径器材名称,运动开始时要慢,然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。
大家正确使用室外健身路径了吗?
太空漫步机增强下肢的活动能力,****身体协调性。方法:手握扶手,双脚在踏板上,调整身体*,双脚前后走动。注意:握扶杆时要拇指和食指相对,握紧扶杆,这样可以避免松脱摔伤。
健腰器活动腰部关节,放松腰背肌肉,适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱肾1虚、腰1肌劳1损及周身疲乏等症。方法:双手紧握手柄,双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板,腰部发力带动下肢或身体左右转动。注意:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰,如果习惯只扭转腰的话,要保持扭腰的转角在45度以下,全民健身路径器材,扭转速度要缓慢和均匀,才能做到健身而不伤身。
扭腰机
◆增强腰部、腹部的肌肉力量, ****腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,有利于健美体形,较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松,起到通经*****气血畅通,强腰固肾作用.适用于腰部活动障碍,体弱肾1虚,腰肌1劳损及周身疲乏等症。
◆注意事项:1、做转体练习时,不可脱手撒把,****转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤;2、刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快,*****腰部、腕部;3、在转体练习过程中出现眩晕,恶心症状时应立即停止练习。
屈膝仰卧起坐
◆锻炼腹直肌与髂腰肌。
◆力量较好者双手可放在耳边,切忌抱住颈后向上拉,力量较差者可把双手交叉于胸前,动作要慢,避免利用惯性。
体育健身路径双人秋千全民健身路径器材
功 能:****身体的灵活性、协调性,全民健身路径器材规格,增强腰腹肌肉力量。
方 法:手扶吊索,坐在座板上,随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。 全民健身路径器材
注意事项:1.儿童使用时,需大人在侧保护; 2.运动时注意****碰撞到周围人; 3.禁止成年人使用; 4.秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人; 5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。体育健身路径太空漫步机
功 能:*****有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。全民健身路径器材
方 法:1.扶手太空漫步:手握扶手,脚踏踏板,两脚前后摆动。 2.不扶杠太空漫步:两手不扶扶手,自然摆动,脚踏踏板,两脚前后摆动。 注意事项:1.适用于10岁以上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。 4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。 限用人数:2人,1人/站位
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