*培训加盟-忆百分公司口碑好-少儿*培训加盟

自测记忆方法如下几种:

定期测验。从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测:晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测:星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，*培训加盟机构，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，*培训加盟，马上解决，决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测:一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。②全书测:一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。

联想记忆法。

这是通过事物之间的相互关系，由此事物联想到彼事物的记忆方法。什么是联想呢?巴甫洛夫认为，联想是由于两个或两个以上刺激物同时地或连续地发生作用而产生的暂时*联系。联想是在头脑中从一事物想到另一事物的心理活动。依靠联想，每个人把输入大脑的信息穿串编排，构成记忆的网络;依靠联想，人能从记忆仓库中找到所需，并顺利地提取出来。我们如能抓住联想的规律，学会联想的方法，不但有利于迅速记忆，而且有利于巩固记忆。

*培训——迅速提升*的有效方法

跑跑步跑步能****脑细胞的再生，延缓*的下降速度。运动*建议跑步采取“间隔训练”方式，少儿*培训加盟，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。

随身带个笔记本好记性抵不上烂笔头。随身备个笔记本，每天上1床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要”“重要”和“不重要”三个等级。按照优先权每做完一项就画掉一项，这样会大大****处理工作的能力。