少儿 武术培训-威林武术(在线咨询)-江北武术培训

学习武术的好处

武术不仅有健身和技击的价值，而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。就单个动作而言，讲究的上、中、下三盘错落，高有鹰击长空的气概，低有钱翔浅底的雅趣，如“大跃步前穿”，忽地凌跃而起，忽地又伏身而下，似长风出谷，若燕子抄水，妙不可言。其套路运动变化，讲究动之如涛、静之如岳、起之如猿、轻之如叶、重之如铁、缓之如鹰、快之如风等充满着矫健、敏捷、洒脱、舒展而遒劲的美，江北武术培训，使人的情操在演练中受到陶冶，****自身的修养和审美能力。

功夫养生是针对身体体质调理

功夫养生主要针对身体体质较差，各种身体不适的一些辅助病症调理方法。主要是给合少林气功与特定招式和秘传功法组成，符合*科学健康，特别是对部份慢性疾病有较好的调理效果。

部份功法：八段锦，少林气功，养身桩功，达摩易筋经十二式。十几年教学及研究，整理出一系列功法及武术动作结合，形成独具一格的禅武功法。

剑术

　　剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。

　　少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。

　　对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”

论武术基本功和基本动作在武术运动中的作用

摘要：系统地进行基本功和基本动作练习，暑假武术培训班，能增强各个关节，韧带的柔韧性和灵活性，少儿 武术培训，****肌肉的控制能力和必要的弹性。通过原地和腾空的各种旋转动作的练习，能****前庭分析器的机能，这对****动作质量和****、减少练习中的伤害事故起到重要作用。

基本功和基本动作的训练是武术的基础训练。通过基本功和基本动作训练，能够使身体各部位得到的发展，较快地****武术运动员的专项身体素质。同时，武术培训学校，对于武术动作的规范化，纠正与****身体的畸形发展，减少训练中的伤害事故，都有良好的作用。它是学习拳术、器械套路和****技术水平的基础，因此是非常重要的。没有良好的基本功和基本动作训练，是不可能攀登运动技术高峰的。

我国武术运动的练功内容和形式丰富多彩，不仅按照身体部位来选择练习，而且注意发展身体素质；不仅注意形体运动，而且在练功中还要求精、神、气、力、功；不仅注重机体内部机能的****，而且也要求手、眼、身法、步的协调一致。这些内容和练功方法是在千百年实践中创造总结出来的，并且证明是行之有效的。如何根据武术运动特点，在教学和训练中，更快更好地****身体训练和技术水平，武术基本功和基本动作都有着重要的意义。