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冷热浴交替法*：盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，*开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。

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*袜的适用人群

1、长时间站立者：教师、导购、*师、医生、护士等

2、长时间静坐者：IT人士、白领、*等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，香氛*袜怎么加盟，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷i尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和*的子宫压迫*静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压*，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

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*****的出现治i疗下肢*、静脉炎等下肢静脉疾病； 总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，香氛*袜哪家好，就容易得下肢*：腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，一开始虽说不疼不痒，但如果病情继续发展，就可能出现一系列并i发症，如*性静脉炎、*、急性出血等。

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